Programa Semanal
Programa Semanal
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Hora |
Lun |
Mar |
Mie |
Jue |
Vie |
Sabado |
Domingo |
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6:30 am |
Levantarme y preparar Nutrijugo, |
Levantarme y preparar Nutrijugo |
Levantarme y preparar Nutrijugo |
Levantarme y preparar Nutrijugo |
Levantarme y preparar Nutrijugo |
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Alimentar mascotas |
Alimentar mascotas |
Alimentar mascotas |
Alimentar mascotas |
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7 am |
Salir a ejercitarme en bici o caminar |
Ejercicio |
Ejercicio |
Ejercicio |
Ejercicio |
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7:30 am |
Bañarme y arreglarme |
Bañarme y arreglarme |
Bañarme y arreglarme |
Bañarme y arreglarme |
Bañarme y arreglarme |
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8 am |
Preparar el desayuno |
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● |
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Levantarme, |
Levantarme |
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8:30 |
Desayunar |
Desayunar |
Desayunar |
Desayuno |
Desayuno |
Nutrijugo |
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9 am |
Actividad de repaso con mis |
Actividades repaso con mis |
Doblar y organizar toda |
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Alimentar mascotas |
Alimentar mascotas |
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Hijos. |
Hijos |
La ropa |
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Desayunar |
Desayunar |
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10 am |
Organizar labores domésticas |
Organizar y labores |
Salir de compras |
Organizar y labores |
Labores domesticas |
Labores domesticas |
Aula virtual |
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Y plan de comidas |
Domesticas |
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Domesticas |
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11 am |
Trabajo y control de |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Aula virtual
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Negocio |
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12 pm |
Comida con la familia |
Comida |
Comida |
Comida |
Comida |
Comida |
Comida |
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1 pm |
Entrar al aula virtual |
Aula virtual |
Aula virtual |
Aula virtual |
Aula virtual |
Aula virtual |
Aula virtual |
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2 pm |
Descansar y dedicar tiempo a |
Lavar ropa |
Aula virtual |
Aula virtual |
Lavar ropa |
Aula virtual |
Aula virtual |
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La familia |
Escuchar podcast o e-book |
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3 pm |
Preparar la 1 colación |
Preparar colación |
Preparar colación |
Preparar colación |
Preparar colación |
Aula virtual |
Aula virtual |
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4 pm |
Hacer anotaciones e investigar sobre temas |
Aula virtual |
Hacer anotaciones e investigar sobre dudad |
Aula virtual |
Entrar al aula virtual |
Baño de los niños |
Libre |
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5 pm |
Verificar avance de |
Aula virtual |
Aula virtual |
Trabajar en mi negocio |
Aula virtual |
Actividades de recreación |
Libre |
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Actividades UnaDM |
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6 pm |
Preparar la cena |
Preparar cena |
Preparar cena |
Preparar cena |
Preparar la cena |
Cena |
Cena |
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7 pm |
Actividades recreativas |
Actividades recreativas |
Actividades recreativas |
Actividades recreativas |
Actividades recreativas |
Libre |
Labores domesticas |
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8 pm |
Actividades domésticas |
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Libre |
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8:30pm |
Merienda |
Merienda |
Merienda |
Merienda |
Merienda |
Merienda |
Merienda |
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9 pm |
Bañar y dormir a los niños |
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Labores domesticas |
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9:30 |
Bañarme y organización de día siguiente |
Bañarme y organización del día siguiente |
Bañarme y organización del día siguiente |
Bañarme y organización del día siguiente |
Bañarme y organización del día siguiente |
Bañarme y organizar día siguiente |
Bañarme y organizar día siguiente |
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10 pm |
Leer y platicar del avance del |
Leer y platicar sobre avance |
Leer y platicar sobre avance |
Leer y platicar sobre avance |
Leer y platicar sobre avance |
Leer y platicar sobre día siguiente |
Leer y platicar sobre actividades del día |
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Dia |
Del día |
Del día |
Del día |
Del día |
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11 pm |
Dormir |
Dormir |
Dormir |
Dormir |
Dormir |
Dormir |
Dormir |
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